Kan man tage et par vagter i caféen, hjælpe naboen med regnskaber - eller sælge hjemmelavede smykker på Etsy - uden at risikere fradrag eller frakendelse af førtidspensionen?
Mange københavnere på førtidspension har både evner og lyst til at bidrage på arbejdsmarkedet i det små. Men reglerne kan føles som en bølgende Amager Bakke af tal, satser og særlige undtagelser, der ændrer sig fra år til år. Går man bare én forkert millimeter til siden, kan konsekvensen være kontant: modregning i din månedlige udbetaling - eller i værste fald, at hele pensionen sættes i bero.
I denne guide skærer vi reglerne til benet og viser dig:
- Den aktuelle indtægtsgrænse - hvornår begynder kommunen at modregne?
- Hvordan du trin for trin kan sikre dig skriftlig afklaring, før du siger ja til et job.
- De smutveje og særordninger (fx Socialt Frikort og skånejob), der kan give dig ekstra kroner i lommen - og hvornår de ikke tæller som indkomst.
- Hvorfor en „hvilende“ pension kan være din redningsflåde, hvis du prøver kræfter med arbejdslivet - og pludselig må trække stikket igen.
Guiden er spækket med links til officielle beregnere, kilder og satssider på borger.dk, så du trygt kan navigere mellem jobglæde og ydelsessikkerhed. Læn dig tilbage, fyld kaffekoppen - og lad os gennemgå, hvad du må tjene ved siden af førtidspension i 2026, uden at betale prisen på din økonomiske tryghed.
Kort svar: Hvor meget må du tjene ved siden af førtidspension – og hvornår sker der modregning?
Disclaimer: Denne artikel er generel information - ikke juridisk eller individuel økonomisk rådgivning. Satser og regler ændrer sig typisk årligt pr. 1. januar og kan variere efter din situation (fx gift/samlevende, tilkendt før/efter 2003).
Tjek derfor altid de nyeste satser på borger.dk eller få skriftlig vejledning hos kommunen/Udbetaling Danmark, før du siger ja til en indtægt.
Hovedreglen kort fortalt: Du må gerne have et mindre arbejde, mens du modtager førtidspension. Men når din supplerende arbejdsindtægt kommer over et bestemt årligt bundfradrag, bliver pensionen sat ned - det kaldes modregning.
Sundhed.dk opsummerer det sådan: ”Du kan godt have et mindre arbejde … Når din supplerende arbejdsindtægt når en vis størrelse, modregner kommunen indtægten” og ”Det er Udbetaling Danmark, der udbetaler førtidspension”. (Kilde: Sundhed.dk - Førtidspension)
- Bundfradrag og modregningsprocenter justeres hvert år.
- Der skelnes mellem enlige og gifte/samlevende.
- Der gælder to regelsæt: én for pension tilkendt før 1.1.2003 (”gammel ordning”) og én for pension tilkendt efter.
Den eneste sikre måde at finde de gældende beløb på er at bruge Udbetaling Danmarks officielle værktøjer:
• Førtidspension - satser
• Beregner: Sådan påvirker løn din pension
Få det på skrift: Inden du starter et job, bed kommunen eller Udbetaling Danmark bekræfte skriftligt, hvordan netop din løn vil påvirke din udbetaling. Det er den bedste garanti mod dyre efterreguleringer senere.
Historisk eksempel - ikke gældende i 2026: Ekstra Bladets Sociale Brevkasse nævnte i 2018, at en enlig pensionist dengang fik modregning ved indtægter over 75.800 kr./år, mens gifte/samlevende husstande blev ramt over 120.100 kr./år (kilde). Beløbene er forældede og bringes kun som illustration af, hvor meget tallene kan ændre sig - brug aldrig gamle satser som beslutningsgrundlag.
Kort sagt: Lidt arbejde er muligt, men tjek altid de nyeste tal og få myndighedernes ord på, hvordan netop din indkomst bliver modregnet.
Sådan undgår du at miste ydelserne: Modregning, oplysningspligt, "hvilende" pension og revurdering
Vil du have et fritidsjob uden at sætte førtidspensionen på spil, kræver det planlægning og papirarbejde. Følg denne trin-for-trin-guide, så du minimerer risikoen for ubehagelige efterreguleringer - eller i værste fald frakendelse.
- Book et råd- og vejledningsmøde - og få svaret på skrift
Inden du skriver under på et eneste vagtskema, så bed din sagsbehandler om et møde. Du har oplysningspligt, kommunen har vejledningspligt. Bed om en skriftlig redegørelse for, hvordan den konkrete indtægt påvirker din pension - det er god praksis og anbefalet af bl.a. Ekstra Bladets sociale brevkasse (24/9-2018).
- Få vurderet din restarbejdsevne - og din personlige modregning
To førtidspensionister er sjældent ens. Kommunen skal se på:
- Hvornår din pension blev tilkendt (før eller efter 1. januar 2003).
- Om du er enlig eller gift/samlevende.
- Hvor mange timer du realistisk kan arbejde ud fra dit helbred.
Bed kommunen beregne din modregning på skrift, så du kan se, hvor meget du må tjene, før pensionen sættes ned.
- Sæt dig ind i modregnings-reglerne
Når den årlige arbejdsindtægt overstiger et bundfradrag, reduceres pensionen. Bundfradrag, fradragsmetoder og procenter:
- Opdateres hvert år pr. 1. januar.
- Er højere for gifte/samlevende end for enlige.
- Håndteres administrativt af Udbetaling Danmark.
Tjek de nyeste tal på borger.dk > Førtidspension - satser og beregning, eller brug den officielle beregner. Reglerne kan være tekniske, så dobbelttjek altid tallene før du siger ja til et job.
- Kend muligheden for “hvilende” førtidspension - og risikoen for frakendelse
Kan du midlertidigt forsørge dig selv, kan kommunen sætte pensionen i bero. Den kan genoptages, hvis helbredet svigter igen. Men:
- Bliver din arbejdsevne varigt forbedret til fleksjob eller fuldt job, kan pensionen frakendes.
Læs mere hos Sundhed.dk (afsnit om arbejde og hvilende pension). Tal altid med kommunen før du øger timerne markant.
- Hold styr på dokumentation og skat
Kontrakt, timeregistrering og lønsedler er dit bevis, hvis der senere opstår tvivl. Løn og honorarer er:
- Skattepligtig indkomst (du skal opdatere forskudsopgørelsen).
- Som udgangspunkt modregningspligtig ift. pensionen.
Følg din årsopgørelse tæt, så du undgår restskat og efterregulering.
- Tilkendelse før 2003? - der gælder særlige regler
Er din pension på den såkaldte “gamle ordning”, er både bundfradrag, modregningsprocenter og arbejdskrav anderledes. De præcise satser findes på borger.dk; få altid kommunen til at lave den konkrete beregning.
Tip: Gem al korrespondance, og opdater din sagsbehandler ved selv små ændringer i indtægt. Det kan være forskellen på ro i maven og en dyr efterregulering.
Småjobs og særlige ordninger: Skånejob, Socialt Frikort og frivilligt arbejde – hvad tæller og hvad gør ikke?
Der findes tre hovedveje til at tjene lidt ekstra som førtidspensionist - og de påvirker din pension vidt forskelligt. Her får du et overblik over fordele, faldgruber og de vigtigste “huske-sedler”, før du skriver under på en aftale eller siger ja til et frivilligt hverv.
1) skånejob - Løn på særlige vilkår
- Hvad er det? Et almindeligt ansættelsesforhold med løn, men hvor arbejdsopgaver, tempo og timetal er tilpasset dit helbred. Kommunen giver arbejdsgiver et løntilskud.
- Hvordan påvirker det pensionen? Lønnen er almindelig skattepligtig indkomst og tæller derfor som hovedregel med i grundlaget for modregning - præcis som hvis du tog et deltidsjob uden tilskud.
- Hvor står det? Sundhed.dk beskriver ordningen og bekræfter, at indkomsten indgår i beregningsgrundlaget (sundhed.dk ▸ førtidspension ▸ skånejob).
- God praksis: Få skriftlig melding fra kommunen/Udbetaling Danmark om, hvordan din forventede timeløn vil blive modregnet, inden du starter.
2) socialt frikort - Skattefrit og uden modregning (hvis du opfylder kriterierne)
- Essensen: Ordningen giver socialt udsatte mulighed for at tjene op til et årligt loft skattefrit og uden modregning i ydelser - også førtidspension.
- Beløbsloft og varighed: I 2023 arbejdede et flertal for at hæve loftet til 40.000 kr. og forlænge forsøget til ultimo 2024 (Kristeligt Dagblad, 7/5-2023). Satser og slutdato kan være ændret i 2026 - tjek derfor altid den aktuelle status på borger.dk.
- Hvem kan bruge det? Du skal dokumentere social udsathed (fx hjemløshed, misbrug, psykisk sygdom), før kommunen registrerer dig til frikortet.
- Vigtigt: Kun arbejde registreret under frikortet er undtaget modregning. Indtægter uden for ordningen påvirker pensionen som almindelig løn.
3) frivilligt (ulønnet) arbejde - “gratis” men ikke altid
- Reglen: Uden løn er der som udgangspunkt ingen modregning.
- Men: Modtager du noget af økonomisk værdi - honorar, gavekort, naturalier eller kørselsgodtgørelse over Skats takster - kan det blive betragtet som indkomst.
- Sikkerhedsnet: Få en e-mail eller et brev fra kommunen, der bekræfter, om den konkrete godtgørelse tæller med i indkomstgrundlaget, før du siger ja.
Praktiske tips, der forebygger efterregulering
- Følg dit årsloft måned for måned: Summér lønsedlerne, så du ser, hvornår du nærmer dig bundfradraget. Husk, at grænsen gælder kalenderåret.
- Brug beregneren på borger.dk: Udbetaling Danmarks officielle værktøj giver et pejlemærke - men bed altid om en personlig beregning på skrift, hvis beløbene er store.
- Gem al dokumentation: Kontrakter, timesedler og korrespondance kan blive afgørende, hvis der senere opstår tvivl om modregning eller hvilende pension.
- Skat kontra ydelse: Løn i skånejob eller uden for frikortet er skattepligtig. Kontrollér dine forskudsoplysninger, så du ikke ender med restskat og modregning.
Kort sagt: Skånejob giver fleksible rammer men tæller med økonomisk. Socialt Frikort kan være 100 % frit, hvis du opfylder kravene - men loft, datoer og regler skal dobbelttjekkes hvert år. Frivilligt arbejde uden betaling er som udgangspunkt trygt, så længe du ikke modtager værdier, der kan opfattes som løn. Når du er i tvivl, er skriftlig forhåndsafklaring med kommunen det bedste værn mod ubehagelige overraskelser.
Overblik og hjælp: Hvem kan få førtidspension, hvad hvis din arbejdsevne ændrer sig – og hvor finder du de nyeste satser?
Hvem kan få førtidspension - hovedkriterierne
- Varigt og væsentligt nedsat arbejdsevne: Kommunen skal vurdere, at din arbejdsevne er så begrænset, at du varigt ikke kan forsørge dig selv gennem arbejde eller uddannelse (Sundhed.dk).
- Alle udviklingsmuligheder skal være afprøvet: Før der kan tilkendes førtidspension, skal andre indsatser - fx revalidering, jobafklaringsforløb eller fleksjob - være vurderet utilstrækkelige.
- Rehabiliteringsteamet forbereder sagen, hvorefter Pensionsnævnet (en kommunal instans) afgør, om pensionen tilkendes.
- Revision og principafgørelser: En kommune kan tage pensionen op til revision, hvis der foreligger væsentlige nye oplysninger om din arbejdsevne. Principafgørelse 5-23 understreger fx, at en væsentlig forbedring kan føre til genvurdering.
Bemærk: Ordningerne seniorpension og tidlig pension (Arne-pension) har andre adgangskrav og satser - se deres egne sider på borger.dk, hvis du tilhører målgruppen der.
Når arbejdsevnen ændrer sig
- Hvilende førtidspension: Kan du midlertidigt forsørge dig selv, kan pensionen sættes i bero og genoptages igen, hvis helbredet svækkes.
- Frakendelse: Bliver forbedringen varig og tilstrækkelig til ordinært arbejde eller fleksjob, kan pensionen helt bortfalde.
- Råd: Få altid en skriftlig aftale med kommunen, før du udvider timetal eller siger ja til et job - så ved du præcis, hvordan det påvirker både modregning og selve retten til pension.
Du må som udgangspunkt tage din danske førtidspension med til udlandet. Men:
- Indtægtsgrænser og oplysningspligt gælder stadig.
- Myndighederne fører kontrol - bl.a. stikprøver af indkomst og ophold.
- DR omtalte i 2015 en skærpet kontrol (DR, 30/1-2015). Eksemplet med 73.300 kr for enlige var 2015-satser og er ikke gældende i 2026. Det tjener kun som historisk illustration.
Her finder du altid de nyeste satser og beregnere
- borger.dk - Førtidspension: satser og regler
- borger.dk - Beregn din førtidspension
- Udbetaling Danmark håndterer udbetalingen; kommunen vejleder om arbejde, hvilende pension og eventuel frakendelse.
Gem alle breve og mails med kommunen/Udbetaling Danmark, og søg skriftlig vejledning, hvis du er i tvivl om, hvorvidt en indtægt - løn, honorar, godtgørelse eller andet - vil føre til modregning.